肾阴虚有什么症状男性_肾阴虚有什么症状 环球热推荐

1、肾阴虚的主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

2、补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。

【资料图】

3、食疗方：　　（1）生地黄粥：生地黄汁１５０毫升（或干地黄煎浓汁１５０毫升）、大米１００克。

4、大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

5、　　（2）天门冬粥：天门冬６０克、大米１００克。

6、天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

7、　　（3）百合粥：鲜百合５０克、大米１００克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。

8、如无鲜百合，可用干百合粉３０克，与米同煮粥亦可。

9、　　在生活中要注意：　　（1）节制性生活，一般肾阴虚都是由于阴精亏损所致。

10、　　（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

11、　　（3）禁食咖啡等刺激性饮料。

12、可以少喝一点绿茶。

13、平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。

14、　　（4）晚饭少食。

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