正式入伏! 养生记住四个字

一年中最热的一段日子——三伏天到来了!俗话说:热在三伏,冷在三九。 三伏天是农历小暑与大暑间的一段时间,是一年中气温最高且又潮热的

2019-07-15

垃圾睡眠是健康杀手!午觉治愈身心

编者按:睡眠是人类不可或缺的生理需要,人类约有三分之一时间都应处于睡眠中。然而,随着生活节奏的不断加快,熬夜晚睡已经成为许多人生活

2019-07-12

肠子变黑了?长期喝清肠茶惹的祸

张女士便秘有3年多了,平时习惯在药店买泻药帮助排便,没想到不久前在医院被诊断为结肠黑变病。接诊她的广州市第一人民医院消化内科主治医

2019-07-12

人类环境易致肥胖 变胖和环境有什么关系?

原标题:人类现有环境可能易致肥胖据美国《新闻周刊》网站近日报道,在过去50年里,人类总体上变得越来越胖,科学家认为,这在很大程度上要

2019-07-08

“冬病夏治”首选三伏灸 对亚健康的人群有很好的养生保健作用

大夫,现在可以预约三伏贴了吗?我慢性胃炎已经好多年了,贴三伏贴能管用吗?……最近一段时间,来德州市中医院康复医学科咨询三伏贴的市民非常

2019-07-02

PVC保鲜膜接触油脂易生有害物 勿带保鲜膜进行加热

近日,据江苏省消费者权益保护委员会透露,近期该机构所做的一项比较试验显示,PVC材质保鲜膜接触油脂性食物后,易产生塑化剂等有害物质。

2019-07-02

英国诺丁汉大学新研究:咖啡可以增强人体内棕色脂肪的活跃度

英国诺丁汉大学一项新研究发现,咖啡可以增强人体内棕色脂肪的活跃度,这有助于人们控制体重。人体内的脂肪分为白色和棕色两种。白色脂肪主

2019-07-02

90后妈妈遭遇生育歧视 被公司劝退

我离职了。被迫的。两周前,前同事小琪告诉我这个消息时,我很震惊,那家我工作过的行业排名居前的民营企业,终于也对第一批90后妈妈下手了

2019-07-02

16:8饮食法 不计算热量、不禁食

减肥的方法多种多样,但贵在坚持。美国一项研究显示,采用16:8饮食法12周,即可减掉大约3%体重。所谓16:8饮食法,指每天在上午10点至下午

2019-07-01

男性也会得产后抑郁症?不可忽视!

我们习以为常或听说更多的是女人产后抑郁症,女性产后抑郁症大多由于女性产后体内的内分泌系统出现变化,再加上产后疲劳以及家庭关系等因素

2019-07-01

睡前四个动作,护肾 多读书揉耳朵、3动作做一做

编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健

2019-07-01

吃一次肉相当于服用5粒避孕药? 六月,热晕了也不能信这些谣言!

夏至已至。随着盛夏脚步的临近,一些关于健康、食品安全的谣言也躁动起来。其中,一些言之凿凿的视频和文章打着科学的名号让人很难辩识,为

2019-06-28

6种错误锻炼加速衰老 每天60个下蹲养腿抗衰老

编者按:积极锻炼,对健康非常有益,但只有掌握正确的方式才有效,不正确的方式反而加速人体老化。一起来看看运动健身哪些方法好。错误锻炼

2019-06-28

西瓜翠鸭汤 清热解暑

正值夏至,晴天、阵雨模式交替切换,暑气蒸腾。这个时节,很多人都喜欢吃西瓜,解渴又解暑。不过,大家吃的是西瓜的肉,青翠的西瓜皮往往被

2019-06-26

天热浑身没劲?三招缓解疲劳

炎炎夏季,挥汗如雨,不少人都感到疲倦乏力、气短胸闷、没胃口、睡眠差等。中医认为,气阴两虚、暑湿困阻是导致夏季人体觉得疲倦最常见的原

2019-06-26

为何蚊子总咬你? 美媒:与皮肤上微生物产生的化学气味有关

参考消息网6月24日报道美媒称,有些人可以整个夏天坐在户外乘凉却不被蚊子叮咬,而另有一些人即便用含驱蚊胺的沐浴露洗浴、且身边从来少不

2019-06-25

代餐减肥靠谱吗?

瘦了多少斤?又瘦了!最近在减肥……如今可当真是瘦子当道,曾经见面都问吃了吗,现在寒暄的问候语都离不开瘦字。为了瘦身,为了拥有一个姣好

2019-06-24

睡觉不关灯危害这么大?失眠、变胖、患癌风险高

晚上睡觉时暴露在人造光线中会提高女性体重增加的风险,从而导致超重和肥胖。近日,美国医学会内科医学期刊(JAMA Internal Medicine)发布

2019-06-21

夏至养生:多吃"苦"少食冰 晚睡早起“轻”运动

编者按:今天是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。今天,我们就跟大家聊聊夏至养生的那些事儿。【饮食篇】竹

2019-06-21

夏天减肥腹部赘肉太顽固?那你应该试试这些动作

编者按:近年来,中国人不仅肥胖人数升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)为主,不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩,想要减掉他们却还不易,这

2019-06-19

冥想打坐、假装微笑 10招缓解压力,释放负能量

北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大,进而引发头痛、失眠、免疫力下降、

2019-06-17

为啥拼命吃蔬菜还不瘦?

蔬菜热量低仅指蔬菜本身,但蔬菜经过不同的烹调方式会让其热量大增,很可能还会让你能量摄入超标。大多数蔬菜每百克热量在20卡以内,如果这

2019-06-17

夏日炎炎 糖友做好8个准备!

夏日炎炎,酷暑难当,糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏,糖尿病患者需注意以下8点:1 防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水

2019-06-14

美国研究发现:吃饭不开心,易长胖

美国俄亥俄州立大学一项研究显示,经常在吃饭时不开心、有负面情绪的人,更易发胖。研究人员招募了42对年龄介于24~61岁之间志愿者。在为期

2019-06-14

更年期的“爸爸”更需要关爱

本周末是父亲节,你给爸爸准备了什么礼物,手机、电脑、剃须刀……其实,他们更需要的是关爱。一般来说,男人四十以后,逐渐成为社会的中坚

2019-06-13
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