进入夏季,北京地区降雨逐渐增多,高温高湿的环境,极易造成肠道传染病、食源性疾病的发生。发生腹泻怎么办?别急,听听北京市疾控中心专家怎么说……
发生腹泻怎么办?
不提倡禁食禁水,宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物,症状好转后逐渐过渡到正常饮食。
如果腹泻病情不重,一般通过调整饮食、休息、对症治疗,2-3天内症状即可改善;腹泻严重者,尤其出现脱水症状的,应及时到医院肠道门诊就医。
脱水是腹泻的常见并发症,表现为口渴、尿少、皮肤干燥起皱、双眼下陷;为防止脱水,应多饮一些糖盐水;已发生脱水或者严重呕吐不能饮水的病人,需到医院就诊,根据医嘱采取静脉补液等治疗措施。
许多患者一有腹泻就使用抗生素,这种做法是不对的。因为大部分腹泻并不需要抗生素治疗,滥用抗生素可能导致肠道正常菌群失调,反而不利于腹泻的恢复。
到肠道门诊就诊的患者,可用干净的小盒子或保鲜袋留取新鲜的大便标本及时送医院化验,以便医生有针对性地进行治疗。
怎样才能避免急性腹泻?
注意饮水卫生 高温可杀灭致病微生物,饮用水需煮沸后再饮用,或选用卫生合格的桶装水、瓶装水。
讲究食品卫生 食物要生熟分开,避免交叉污染;吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长,再次食用前,需要热透;因为冰箱低温只能延缓细菌生长,并不能灭菌;尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,如食用时,需煮熟蒸透,不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用;各种酱制品或熟肉制品在进食前,应重新加热;凉拌菜可加点醋和蒜。
提高免疫力 调节饮食结构,平衡膳食,合理营养,提高机体免疫力。加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力,注意劳逸结合。根据气候变化,及时增减衣服,避免着凉感冒。
及时通风透气 衣被、用具要勤洗勤换,注意居室通风,通风透气是减少致病微生物的最有效方法。(午综)