全球速看：国庆出游，皮肤科医生提醒做好“三防”

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长沙晚报掌上长沙10月1日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 陈双）国庆假期里，都市上班族们趁着难得的长假外出欣赏秋景，放松身心。在外出放飞自我的时候，湖南中医药大学第一附属医院皮肤科医生提醒，要做好防晒、防虫、防意外伤害。

虽然已经进入秋天，全国各地气温都有所下降，不过国庆节前后秋老虎又将卷土重来，湖南、江西等地气温将升至30℃以上，对于想去户外活动或去远方旅游（如西北、沿海等紫外线较强地区）的朋友，要做好防晒的准备。

“物理防晒是最安全的方式。”湖南中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师刘朝圣介绍，遮阳伞、防晒服、墨镜、帽子等方法可以隔离大部分紫外线。实在没有充分准备需要户外活动时，普通衣物也可以起到一定的防晒作用。其次，户外活动最好准备SPF50、PA+++的防晒霜，防晒系数过低，起不到很好的防晒效果。另外防晒霜用量要充足，比如面部要用一块硬币大小的量，还需记住隔3至4小时补涂。

很多人认为天气凉爽下来，蚊虫叮咬不再是外出困扰。其实，在南方地区，只要气温不是特别低，蚊虫就会一直活跃。尤其是今年，长江流域很多地方由于天气干旱的原因，各类蚊虫特别多。刘朝圣建议，准备外出的市民，尽可能做好驱蚊防虫准备，同时还需特别留意一些不一样的“虫”。例如，隐翅虫因为长得像蚂蚁，又叫做“飞蚂蚁”，若人体皮肤沾染其毒素，可见红斑水肿或小脓疱，同时感到灼热、疼痛、瘙痒等，面对隐翅虫需牢记“敬而远之，拍不得”。

蜱虫作为多种疾病的传播媒介，其外形特点：有8条腿，黑褐色虫体，西瓜子大小。被蜱虫叮咬，轻则发炎、溃疡，重则多器官衰竭、死亡。因此户外活动者应穿长袖长裤，若不慎被叮咬应牢记“拍不得，拔不得，及时就医最正确”。

在外出游，若不慎被刀具划伤或游玩时不慎摔伤，对于伤口表浅出血较少的情况，可以自行处理。比如及时清除皮肤表面混杂的污染物，用纯净水或自来水冲洗伤口，有条件的可用生理盐水或络合碘冲洗，再用干净的纱布包扎止血。特别需要注意的是，若有被生锈的刀器所伤、异物难以清理、伤口红肿化脓等情况，应及时就医，避免伤口感染，或感染破伤风。

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