接到隔离电话不用慌！注意事项都在这里

长沙晚报掌上长沙4月4日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 周波）目前，长沙市疫情防控进入攻坚期，为早日实现社会面“动态清零”，大多数市民都自觉配合防控部门实施各项防疫措施。如果您接到社区或疾控部门的电话需要进行集中隔离时，您知道需要做好哪些方面的准备吗？4日，长沙市疾控中心专家提醒：备好“三件套”“三元素”“三种药”。

长沙市疾控中心专家提醒，先要准备好“三件套”，即身份证、口罩、手机及充电器（充电宝），这些是您到隔离点办理入住、个人防护和配合流调的必备品。

其次，是要准备好保障生活的“三元素”：

比如衣物，隔离期间衣服多少不是最重要的，关键是要舒适；舒服的睡衣两套（可以是不经常穿而且扔掉也不可惜的旧衣物）；保暖的外套（查看未来14天的天气情况）；换洗的内裤（一次性的更好）；舒适而且容易清洁的拖鞋。

饮食方面，要准备好水杯（隔离点会提供一日三餐，也会提供足够的饮用水，带上一个水杯会方便很多）；充饥且耐储存、简单便携的食物，如罐头、饼干、盒装牛奶（在等待隔离餐的过程中别饿着自己）。

个人用品方面，要准备好卫生用品如洗漱用品（牙刷、牙膏、洗面奶等）、毛巾（如果有的话可以带一次性棉柔巾）、纸巾、女生的月经用品等；数码产品如耳机（如果是集中隔离点，耳机还是很重要的）、插排等；其他用品，如笔（可能会填一些纸质文件）、剪刀、垃圾袋（有的隔离点会提供）。

第三，要准备好常用的“三种药”，比如需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）；抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）；有条件的情况下可以带上一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

长沙市疾控中心专家提醒，如果准备了这些东西，您能更加舒心：喜欢看的书，包括学习方面的书籍；娱乐设备，如平板电脑、游戏机等，烦闷无聊时追一追剧、玩一玩游戏，但要注意保护眼睛、保障睡眠；轻便的运动器材，如跳绳、瑜伽垫等，适当的运动能让您更加健康、增强免疫力、抵御病毒；有助于睡眠的器具，如耳塞、眼罩、枕头等，有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许会有所帮助。

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