柠檬水的正确泡法

现在天气这么炎热，大家是不是喝着冷饮，待在空调中过日子呢?也是哦，现在如果没有冷饮，没有空调，这日子真是没法过了，实在是太热了，坐到那里不动，都会出一身的汗。

平常大家的冷饮都是在外面买吗?其实吧，长期吃哪些饮料，雪糕，冰淇淋之类的，对于我们的身体并没有好处，里面的各种各样的添加剂，防腐剂，想想也是吃得不那么放心的，所以每到夏天，小圆家的冷饮，雪糕，冰淇淋之类的，基本上都是在家自制，很少会去外面买着。

昨天分享了一道懒人绿豆汤的做法，省时省力还省煤气，三分钟就能做好，对于小圆这个处在高温工作下的上班族来说，既能补充水分还能解暑。今天再分享一道夏天必备柠檬水的泡法，柠檬水，可能大家就会说了，这也太简单了吧，柠檬切片加水就可以啦，喜欢甜的来一些蜂蜜就好，还有什么做法呢?其实这个是不对的，柠檬水的正确泡法，大多人都泡错了，导致柠檬里的香味和维生素c压根就没有泡出来，下面将详细讲解它的做法和泡法，喜欢的感兴趣的不妨一块来看看

——【柠檬蜂蜜水】——

食材：柠檬，蜂蜜，热水，盐，薄荷，冰块

【做法如下】:

步骤一：准备好两个柠檬，先用盐搓揉一会儿，搓去灰尘和一些残留的农药，然后再用清水冲洗干净

步骤二：放入冰箱冷冻两个小时(这样子切薄片更容易一些)，取出来切成薄片，切得越薄，则有利于柠檬皮里面的维生素C和香气成分泡出来，而且皮的部分类黄酮物质更高

步骤三：准备好一个干净无油的容器(300容量，刚好两个柠檬)，先在底部垫一层蜂蜜，再放上一层柠檬片

步骤四：再放上一层蜂蜜，依次交替，直到把柠檬片全部放进去，最上面再放上一层蜂蜜封口

步骤五：把盖子拧紧了，放到冰箱保鲜一个晚上，第二天就可以取出来用了，每天一杯柠檬水，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白

步骤六：准备好一个杯子，取两片柠檬和一勺蜂蜜放入杯中，注入60°左右的热水冲泡，冷水泡柠檬，香味出不来，用开水泡，会有较多的苦味物质溶出， 而且水温太高，会导致维生素c的损失，所以，泡柠檬水的温度在60°左右比较合适，你做对了吗?

步骤七：放置温热时加入一些冰块，再放上薄荷装饰就可以啦，柠檬味酸，有生津止咳化痰的作用，蜂蜜味甘甜，可以保护胃粘膜，蜂蜜和柠檬搭配可，降低柠檬对胃的刺激，等于绝配

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